- Home
- Online Courses
- Kurser på svenska
- Mentalt självförsvar – Grundkurs Online
Curriculum
- 4 Sections
- 39 Lessons
- 52 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Vecka 115
- 2.1Förberedelser inför kursen2 Minutes
- 2.2Inspelningen vecka 190 Minutes
- 2.3Din energi – varför och när tar den slut?5 Minutes
- 2.4Vad dränerar din energi?5 Minutes
- 2.5Rädsla för att förlora något du har5 Minutes
- 2.6Rädsla för att inte få något du vill ha5 Minutes
- 2.7Rädsla för att bli avslöjad5 Minutes
- 2.8Är du “överkänslig”?2 Minutes
- 2.9Ångest2 Minutes
- 2.10Gamla trauman7 Minutes
- 2.11Vad läker gamla trauman?5 Minutes
- 2.12En inre dialog3 Minutes
- 2.13Den Inre Kritikern5 Minutes
- 2.14Praktisk metod att mäta din energinivå15 Minutes
- 2.15Hemuppgift vecka 12 Minutes
- Vecka 212
- 3.1Inspelningen vecka 290 Minutes
- 3.2Sammanfattning – Det Inre Barnet10 Minutes
- 3.3Sammanfattning – Den Inre Kritikern4 Minutes
- 3.4Sammanfattning – Den Älskande Inre Vuxne3 Minutes
- 3.5Överföring – Det psykodynamiska perspektivet2 Minutes
- 3.6Dramatriangeln10 Minutes
- 3.7Räddaren10 Minutes
- 3.8Förövaren6 Minutes
- 3.9Offret6 Minutes
- 3.10Hur lämnar du Dramatriangeln?5 Minutes
- 3.11Gränser i samtal10 Minutes
- 3.12Hemuppgifter vecka 22 Minutes
- Vecka 34
- Vecka 48
- 5.1Inspelning vecka 490 Minutes
- 5.2Energiutbyte i balans2 Minutes
- 5.3Relationen barn – förälder4 Minutes
- 5.4Relationen vuxet barn – vuxen förälder2 Minutes
- 5.5Relationen vuxet barn – gammal förälder2 Minutes
- 5.6Praktiska metoder att rensa bort det som inte är ditt i vardagen2 Minutes
- 5.7Toxisk skuld, “brott” och straff3 Minutes
- 5.8Avslutning1 Minute